週間スケジュール

2024年生活訓練プログラム表

スケジュール表

※事業所の都合によりプログラムが変更になる場合があります。予めご了承ください。

プログラムの内容について

ハウスミーティング

アルプスセンターの今週の予定、またイベントなどについての報告を行います。また現在事業所内にある問題点なども利用者から発言してもらい、みんなで話し合い解決していく時間となります。

週末振り返りミーティング

土、日曜日は、事業所がお休みとなる為、この間どのような生活をしたのか、また間に気付いたことなどなどを自助グループ形式のミーティングで報告します。

自助グループ形式ミーティング

AAと同じ形式の「テーマミーティング」となります。ミーティング開始する際にその日の「テーマ」を決めてこれに沿った形でミーティングを行います。このミーティングは、誰かが話をしている最中に「意見をしたり、反論したり、語り合う」ものではありません。誰かが話をしている最中は、その話を聞くことがるルールとなっています。

ARP

アメリカや諸外国で治療実績のあるテキストを用いて勉強会形式で行います。このテキストは、沖縄の実情や文化に合わせて構成されています。依存症がどのような病気なのか？突然起こる飲酒欲求に対してどのような対応をしたら良いのか？などを学びます。

ジブン学

自分自身の性格の特徴、長所、短所を講師を共に掘り下げ、断酒継続に役立てる為のプログラム

ピラティス

重いおもりを持って筋力トレーニングを行うのではなく、自分の体を使って不安定な体勢をつくり、その状態で筋力トレーニングを行います。本場アメリカにて資格を取ったトレーナーを講師に招き本格的なトレーニングを行います。

創作活動

牛乳パックを再利用して、主にバッグや小物を作ります。既に商品として一般に販売されているものでこれらを制作、販売を行っているブランドで le coconから代表が事業所にて一から作り方を教えてくれます。

アクティビティ

この時間は、毎週あるハウスミーティングの中で利用者さんからのリクエストで行う内容を決めます。主にスポーツ（バトミントン、SUP、バレー）、ウォーキング、トレッキング、ドライブ観光、料理プログラムなどとなります。

レザークラフト

革を使って、小物などを制作します。名刺入れ、キーケース、小銭入れ、ペンケースなど簡単な物から作りはじめ慣れてくると財布やバッグなど難しいものにもチャレンジします。こちらも月に半分ほどになりますが、講師が来てレザークラフトを一から教えてくれます。

ヨガ

沖縄県内でも有名などインストラクターを招いてヨガを行います。ストレッチを目的とした運動だけでなく、呼吸法や瞑想なども行い、自らリラックスできる方法などを学びます。

足浴・フットマッサージ

マッサージを開始する前に数種類の薬草をつかって足浴をします。その後豊見城にて整体院を開業される整体師を招いて本格的なマッサージを受けることがてきます。